Und hier mein Rezept für Goldene Milch:


200ml Pflanzenmilch (ich mag gerne Reis- oder Mandelmilch) aufkochen

1 TL gemahlener Kurkuma hinzufügen
mit 1 TL Kokosöl verfeinern


je nach Geschmack ein wenig Ingwerpulver und/oder Vanille, hierfür eignet sich auch hervorragend ein hochwertiges ätherisches Öl - achte darauf, dass dieses für die Aromaküche zugelassen ist, und nach Belieben mit ein wenig Honig oder Ahornsirup süßen


Wer es einfacher mag sucht sich eine fertige Gewürzmischung für Kurkuma Latte.


Das schmeckt nicht nur lecker, sondern stärkt ganz nebenbei auch noch das Immunsystem - so lässt sich ein nasskalter Abend genießen.